在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 29.73克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 156.12克.
早餐: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 午餐: Músculo Bovino, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos. 晚餐: Músculo Bovino, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 小食/其他: Laranja Pêra, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Italac Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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