姜粉紅的日记, 2023年05月11日

體脂肪25.1

47.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月11日:

1210 千卡

脂肪: 28.03克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 196.60克. 早餐: 凱樂威纖盈果凍, 香蕉, 地瓜, 雞蛋. 午餐: 白吐司, 喜生米漢堡, 蛋餅, 蘿蔔糕, 迷客夏綠光鮮奶. 晚餐: 地瓜, 甜不辣, 炒空心菜, 白飯, 雞腿. 更多的......

1265 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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