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steftcho的日记, 2023年05月11日

在2023年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.2 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月11日:
1955 千卡 脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 102.31克 | 碳水物: 243.40克.   午餐: Thiriet Escalope de Veau à la Milanaise , salade, Frites (Moyenne), Vin Rosé, Speculoos (7,8g), Pain Blanc, Parmesan Râpé Sec. 晚餐: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Galette Choucroute PDT, Parmesan (Dur), Auchan Choux de Bruxelles Surgelés. 小食/其他: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Gerblé Levure Diététique . 更多的......
3064 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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