在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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399 千卡
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脂肪: 15.59克 | 蛋白质: 44.66克 | 碳水物: 15.51克.
早餐: Ilgim Кунжут Зерна, Чай, Зеленый Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой). 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Azersud Гатыг. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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