在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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36.2 公斤
最近减少: 28.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 136.38克 | 碳水物: 125.74克.
早餐: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Mela, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Céréal Crusca d'avena. 午餐: Amo Essere Biologico Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, De Cecco Pasta Integrale, Conad Cuori di Filetto di Tonno, Amo Essere Senza Lattosio Besciamella UHT. 晚餐: Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Granarolo Mozzarella Ad Alto Contenuto di Proteine. 小食/其他: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Lascia stare il peso per un po’ . Mangia , goditi la vita , fai le cose che ti rendono felice. 🙏🏻
2023年05月11日 会员：: marziana666
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2023年05月11日 会员：: marziana666
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La terapia l'ho iniziata e già intravedo i risultati.
Sono molto più calmo e riesco tranquillamente a gestire le varie situazioni della giornata.
Finalmente sto iniziando a capire cosa significhi avere fame, avere sonno e non agire per automatismi.
Sono molto più calmo e flessibile.
Sto mangiando ogni cosa, senza privarmi di nulla. Mangio ciò che mi appaga e di cui ho voglia al momento, senza programmare nulla in anticipo come facevo prima🤩
2023年05月11日 会员：: Nello.Veneruso
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