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Guten morgen 😃 so wie es runter ⬇️ so geht es auch wieder hoch ⬆️ war mir aber klar hatte gestern viel Durst hab gestern Abend ca 3 Ltr Wasser getrunken 🤷♂️ so ist es halt . Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag und lasst euch nicht Stressen 🍀🍀🍀
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86.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 19.46克 | 蛋白质: 40.20克 | 碳水物: 150.04克.
早餐: Tomaten, Wolf Hüttensalami, Sesambrötchen, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. 晚餐: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Champignons Frisch, Zwiebeln. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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 评论
Ich muss gerade schmunzeln, dit trink ick immer. 😉 Der Körper gewöhnt sich dran ....
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Na super 3 Ltr Abends das trinke ich normalerweise den ganzen Tag
2023年05月11日 会员：: Ranger 1966
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