|
Смена работы, стресс. Без подсчета 200 дней, печальный итог: +10кг
Начинаю все сначала.
|
83.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 64.39克 | 蛋白质: 102.91克 | 碳水物: 101.67克.
早餐: Елизавета Хлебцы Ржаные, Макфа Хлопья Гречневые, Сыр Тильзитер. 午餐: Ежики. 晚餐: Куриная Грудка на Пару, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром . 小食/其他: Алмак Чипсы Куриные с Чесноком, Трубочка со Сгущенкой. 更多的......
|
一个星期减少7.9 公斤
|