|
65,75 🙌🏻
|
65.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1675 千卡
|
脂肪: 61.17克 | 蛋白质: 110.79克 | 碳水物: 172.71克.
早餐: Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 10%, Людмила Манная Крупа. 午餐: Помидоры, Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 晚餐: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки. 小食/其他: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|