在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 119.82克.
早餐: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 午餐: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 晚餐: Maggi Kartoffel Gratin, Lidl Minutensteaks. 小食/其他: Gut & Günstig Flips, Herforder Pils, Gala Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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