在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 83.64克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 193.79克.
早餐: Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое , Зеленый Чай, Коломенская Пастила Пастила Муфтовая с Миндалем, Кофе с Молоком, Шенфельд Сыр Мягкий с Голубой Плесенью, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Макфа Макароны Отварные, Омлет или Яичница, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. 午餐: Братья Караваевы Оладьи Кабачок и Фета , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлебцы Шведские, Куриное Филе с Овощами, Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Greenfield Зеленый Чай, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Картошка Вареная, Асеньевская Ферма Айран, Глобус Смесь для Окрошки Мясная. 小食/其他: Чай, SPAR Сырники Домашние, Шенфельд Сыр Мягкий с Голубой Плесенью, Хинкали, Котлеты из Телятины, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|