在2023年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
103.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 114.42克 | 蛋白质: 113.94克 | 碳水物: 155.02克.
早餐: Jenkki Fruitmix , Retiisi, Milbona Raejuusto. 午餐: Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Cashewpähkinät, Sipulit, Valio Koskenlaskija Ruoka Maustamaton, Oliiviöljy, Kanttarelli, Castelli Parmigiano Reggiano, Kesäkurpitsa, Finax Psyllium. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|