在2023年05月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 56.29克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 149.88克.
早餐: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Просто Молоко Катык 4%. 晚餐: Алыча, Мороженое, Вареное Яйцо, Творог 9%, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|