在2023年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 140.65克 | 碳水物: 146.86克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Банановый Брауни Протеиновый, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Урюк Кандак , Solvie Протеиновый Батончик Пломбир, Ашан Сыр Рикотта, Вастэко Пиццелли, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Магнит Банан, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Овощное Рагу с Фаршем из Куриной Грудки. 小食/其他: Optimum Nutrition Pre-Workout, Зеленая Линия Конфеты Кешью и Инжир, Vitaminos Пастилки Овощное Ассорти, Лента Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|