在2023年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 30.94克 | 蛋白质: 158.71克 | 碳水物: 151.72克.
早餐: Зеленая Линия Конфеты Финики и Кокос, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Ашан Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Каждый День Молоко 2,5%, Exponenta Дыня Канталупа, Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вастэко Напиток ГХИ Ячмень Растворимый. 午餐: Red Темный Шоколад без Сахара, Solvie Protein Biscuits Кокос, Урюк Кандак , Овощное Рагу с Фаршем из Куриной Грудки, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Ашан Гнезда из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. 小食/其他: Магнит Банан, Optimum Nutrition Pre-Workout, Вимпак Фундук, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|