在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 144.14克 | 碳水物: 95.38克.
早餐: Red Темный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Дядя Ваня Веган Паста Свекла с Грецким Орехом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Помидоры. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Овощное Рагу с Фаршем из Куриной Грудки. 晚餐: Меридиан Мидии в Рассоле, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 小食/其他: Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Фундук Фундук, Fit And Joy Protein Bar Mango, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Баранки Свекольные, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|