在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 130.49克 | 碳水物: 249.48克.
早餐: Formosa Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Banana Prata Crua, Itambé Leite Desnatado, Ipanema Creme de Ricota Light, Filé Panga Assado. 午餐: Frutap Iogurte de Morango, Vagem Cozida, Couve Manteiga Refogada, Hortifrut Maça Verde com Casca, Ervilha em Conserva, Alface, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Lentilha, Tomates. 晚餐: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Vagem Cozida TACO, Ervilha em Conserva, Alface, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Laranja Só Liquido, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Lentilha, Tomates. 小食/其他: Santa Edwiges Bolo de Laranja, Itambé Leite Desnatado, Farinha de Tapioca, Queijo Parmesão, Aveia, Espinafre, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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稳定体重
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