在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 36.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 113.66克 | 碳水物: 31.31克.
早餐: Butter, Coffee, Egg, Daisy Cottage Cheese Cup, Canadian Bacon, Red Salsa. 晚餐: Italian Salad Dressing , Red Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Ketel One Vodka Spritz, Metamucil Fiber and Collagen Sugar Free, Level Up Keto Protein Powder Vanilla. 更多的......
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3409 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 3 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, Apple Health - 19 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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