在2023年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 70.74克 | 碳水物: 157.75克.
早餐: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Пеко Хлеб Белый. 午餐: SPAR Рулет Меренговый, Лук, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пеко Хлеб Столичный, Гречка, Хайнц Кетчуп Томатный, Ленивые голубцы. 晚餐: Виноград, Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Столичный, Глобус Горбуша и Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|