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Manou0810
日记
2023年04月26日
Manou0810的日记, 2023年04月26日
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在2023年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
63.4 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年04月26日:
522 千卡
脂肪: 8.23克 | 蛋白质: 6.51克 | 碳水物: 105.10克.
早餐:
Lindt Chocolat Noir Citron Gingembre , Starbucks Caramel Macchiato.
午餐:
Haribo Tagada.
更多的......
1757 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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