在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 99.86克 | 碳水物: 146.94克.
早餐: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). 午餐: Legumes Refogados, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Panco Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Wickbold Rap10 Integral, Aviação Doce de Leite Pastoso, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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