|
Pesagem do dia 08/05/2023: 76,4kg
***** (dep)
|
76.4 公斤
最近减少: 103.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 57.11克 | 蛋白质: 128.63克 | 碳水物: 186.21克.
早餐: Ovo Frito, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho. 午餐: Maçã, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: President Manteiga, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. 小食/其他: Bala (Dura), Dunorte Castanhas de Caju , Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|