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Pesagem do dia 07/05/2023: 76,3kg
***** (ant)
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76.3 公斤
最近减少: 103.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 101.62克 | 碳水物: 106.36克.
早餐: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bioporã Tahine Cru, Pepino (com Casca), Tomates, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito. 午餐: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Bala (Dura). 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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