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Pesagem do dia 05/05/2023: 75,9kg
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75.9 公斤
最近减少: 104.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 67.92克 | 蛋白质: 116.36克 | 碳水物: 239.15克.
早餐: Paçoca de Carne de Sol, Frango Desfiado, Omelete, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo Frito. 午餐: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Panela, Maçã, Arroz com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Frosty Picolé Super Maltine. 小食/其他: Bala (Dura), Mingau de Milho. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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