在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1873 千卡
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脂肪: 48.72克 | 蛋白质: 102.11克 | 碳水物: 267.41克.
早餐: Café (Infusão), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Panrico Pão de Forma 9 Cereais. 午餐: Quinoa Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Coentro, Alface Romana, Alface de Folha Verde, Avocado, Bife de Peru Grelhado, Lentilhas Cozidas. 晚餐: Lentilhas. 小食/其他: Panrico 9 Cereais, Dia Tortitas de Arroz Integral, Banana. 更多的......
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