在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 45.18克 | 蛋白质: 112.22克 | 碳水物: 200.89克.
午餐: 현미밥, 연근조림, 우엉조림, 마늘쫑무침, 깻잎장아찌. 晚餐: 콩나물, 도라지나물, 삶은 계란흰자, 고등어, 고사리나물, 콩나물, 밥, 시금치나물, 고추장. 小食/其他: 치즈 스프레드, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 하이트 제로, 피비핏 피넛버터 파우더, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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