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lineeel
日记
2023年05月10日
lineeel的日记, 2023年05月10日
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在2023年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
55.6 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月10日:
1111 千卡
脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 69.87克 | 碳水物: 85.07克.
早餐:
Сыр, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные с Курочкой.
午餐:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Уфимский Хлеб Хлеб Бородинский Особый, Омлет или Яичница.
晚餐:
Суп Овощной, Говядина Отварная.
小食/其他:
Огурец (с Кожурой), ПБК Торт Соблазн.
更多的......
1784 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 41 分钟, 学习 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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