在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 56.02克 | 蛋白质: 114.66克 | 碳水物: 162.74克.
早餐: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль, Помидоры, Котлеты с сыром, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. 晚餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|