在2023年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 60.16克 | 蛋白质: 98.66克 | 碳水物: 74.70克.
早餐: Espresso Kahve, Süt. 午餐: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, İçim Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Koyun Eti. 晚餐: Turşu, İçim Kaymaksız Yoğurt, Yayla Garnitür, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Banvit Piliç Izgara Tava. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|