在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2812 千卡
|
脂肪: 80.51克 | 蛋白质: 190.53克 | 碳水物: 347.51克.
早餐: Вафля Венская, Банан, Голубика, Клубника, Красное Яблоко, Груша, ВкусВилл Греческий Йогурт Манго Маракуйя, Олива Факел Кижуч Филе-Ломтики Холодного Копчения, Съешь Меня Авокадо, Мир Сдобрино Хлеб с Сухофруктами и Орехами , Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Шоколадный Кекс, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 晚餐: ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Ананас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Клубника. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|