|
ПЦ 🤦🏻♂️
|
93.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2478 千卡
|
脂肪: 101.84克 | 蛋白质: 201.21克 | 碳水物: 194.97克.
早餐: Viola Йогурт Много Вишни, Чай Несладкий, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Банан. 午餐: Милти Греческий Салат, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. 晚餐: Салат Овощной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 小食/其他: Scitec Nutrition 100% Whey Protein . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
 评论
2023年05月10日 会员：: @Pure_water
|
2023年05月10日 会员：: Alex.414
|
Никакая не катастрофа, вода/еда просто. Сольётся 🤗
2023年05月10日 会员：: @Pure_water
|
Не катастрофа, а небольшое отступление от плана))) 😉
2023年05月10日 会员：: sveta2000651
|
Ой, я чувствую по приезду с дачи тоже самое скажу ПЦ!!! 🤦♀️
2023年05月13日 会员：: Инна lazareva
|
|
|