DanielleRG的日记, 2015年02月3日

在2015年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

81.8 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 16.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月3日:

1162 千卡

脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 34.50克 | 碳水物: 127.75克. 早餐: Blue Bonnet Butter, Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry. 午餐: Pepsi Diet Pepsi. 小食/其他: Oberto BBQ Pork Jerky. 更多的......

2217 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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