|
замеры те же
|
72 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 124.97克 | 碳水物: 178.98克.
早餐: Haribo Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, С.Пудовъ Мука Рисовая. 午餐: Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Куриная Грудка, Булгур. 晚餐: Щедрые Хлебец, Горчица, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|