在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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50.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 64.68克.
早餐: Huevo (Entero), Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). 午餐: Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla de Maní, Maca, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). 小食/其他: Apio, Zumo de Limón, Zanahoria. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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