在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 161.04克 | 蛋白质: 119.56克 | 碳水物: 33.39克.
早餐: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite (Leite Integral), Pura Vida TCM, Kiwi, Amêndoas, Sadia Mussarela, Natural Life Farinha de Coco, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. 午餐: Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Quatá Creme de Ricota, Músculo Bovino, Abóbora Cabotia. 晚餐: Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Picanha. 小食/其他: Óleo de Coco, Brasil Frutt Nozes, Luckau Chocolate 70%. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|