ahcarsh的日记, 2023年05月10日

在2023年05月10日体重纪录（没有日志纪录）

65.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月10日:

1616 千卡

脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 119.02克 | 碳水物: 171.28克. 早餐: 全脂牛奶, 豬肚, 肉燥, 金龙鱼挂面. 午餐: 餅乾（加花生醬）, 雞肉蔬菜湯（罐頭，加同样體積的水翻熱）, 豬腳, 肉燥, 白飯, 青菜, 泰森琵琶腿. 晚餐: 雞蛋, 泰森琵琶腿. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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