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ada9121
日记
2023年05月10日
ada9121的日记, 2023年05月10日
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在2023年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
68.8 公斤
最近减少:
14.2 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月10日:
1824 千卡
脂肪: 55.75克 | 蛋白质: 98.42克 | 碳水物: 239.43克.
早餐:
煎雞蛋, 黑麥麵包, 紅龍 原味雞腿堡.
午餐:
芭樂, 小玉西瓜, 便當.
晚餐:
云川生機 糙米餅, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 燒烤醬, 全家 甜玉米, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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