|
Вчера ела практически одни фрукты, в калораж дефицита точно вошла. много ходила, тренировки — вес стоит. Да не, даже вырос на 200 гр. пздц. Руки опускаются.
|
59.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 109.85克 | 碳水物: 74.54克.
早餐: Брокколи, Яичный Белок, Омлет или Яичница. 午餐: Кокосовая Вода, Яичный Белок, Помидоры Черри, Простой Йогурт (Обезжиренный), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья. 晚餐: Шашлык Куриный. 小食/其他: Coffee Like Фраппучино, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|