在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
872 千卡
|
脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 79.10克 | 碳水物: 33.02克.
早餐: Coffee. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Tuna. 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Steak, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Butter. 小食/其他: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz). 更多的......
|
|
5467 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 6 小时 和 30 分钟, 清洁 - 4 小时 和 30 分钟, Apple Health - 12 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|