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KFA 14,6%
WAS 63,1%
MUS 45,8%
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 153.93克 | 碳水物: 208.87克.
早餐: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Ja! Quark 20%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, REWE Toast mit Roggen, Vollmilch, Kaffee. 午餐: Birnen, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Naturgut Bio Mehrkornbrot. 晚餐: Parmesan (Gerieben), Putenbrust Fleisch, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Rote Zwiebeln. 小食/其他: All Stars Eaas, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Schwarzwaldmilch Magerquark, Leinöl. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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