在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 140.23克.
早餐: Elvan İbon Fruity, Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Zeytin. 午餐: Yeşil Erik, Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal (Kabuklu). 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Eker Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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