在2015年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 121.48克.
早餐: Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Fazer Alku 3 Kuidun Puuro. 午餐: Kaalisalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Aurajuusto, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Fazer Amica Jauhelihapihvi. 晚餐: Philadelphia Ruohosipuli Tuorejuusto, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Leipäaitta Proteiinipalat, Salaatti, Arla Rasvaton Raejuusto, Isokari Loimulohifileepala. 小食/其他: Paistetut Muikut, Appelsiinit, Pistaasipähkinät, Valio Profeel Sokeroimaton Proteiinirahka Päärynä. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|