在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2538 千卡
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脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 162.81克 | 碳水物: 372.43克.
早餐: Belbake Granella di Nocciole, Alesto Datteri Denocciolati, Hero Marmellata Light alla Fragola, Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: dal Salumiere Bresaola Riserva Punta d'anca, Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Riso Basmati, Parmigiano (Grattugiato). 晚餐: Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Vallericca Carote Julienne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Salsa Barbecue Classica, Lidl Tartare di Scottona, Wasa Integrale, Bonduelle Gentilina, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Fiorentini Gallette Super Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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