在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 177.73克 | 碳水物: 77.81克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Индилайт Рулет из Индейки, Вареное Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Перепел. 晚餐: Макароны Отварные, Куриное Филе. 小食/其他: Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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