在2023年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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881 千卡
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脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 17.49克.
早餐: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Jakobsdals Gallerrökt Skinka, Arla Herrgårdsost 28%, Café. 午餐: La Violetera Azeitonas Verdes Recheadas, Salada de Folhas, Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Salada Vinagrete. 晚餐: ICA Grana Padano, Ovo Cozido, Salada Vinagrete. 小食/其他: ICA Selection Fikonmarmelad, Creme de Leite. 更多的......
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稳定体重
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