在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 72.99克 | 蛋白质: 91.82克 | 碳水物: 156.09克.
早餐: Сливочное Масло, Селяночка Сушки Челночок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Растительное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Большая Кружка Ряженка 4%. 小食/其他: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Простоквашино Творог 9%, Нектарины, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|