在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 67.91克 | 蛋白质: 125.54克 | 碳水物: 136.21克.
早餐: Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсянка. 午餐: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка, Помидоры, Льняное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Огурец (с Кожурой), Уксус. 晚餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|