在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 67.29克 | 碳水物: 145.20克.
早餐: Сыр, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Sen Soy Ореховый Соус, Сыр, ВкусВилл Петрушка, Risma Чука, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Яйцо Куриное. 晚餐: Chikalab Chikabar Coconut, Risma Чука. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|