在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 32.10克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 134.26克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Десерт из ряженки, Вареное Яйцо, Сыр, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Томатная Паста, Фасоль (Консервированная), Макароны Отварные, Запеканка, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яблочные суфле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с грудкой без картошки, Приготовленная Квашеная Капуста. 小食/其他: Помидоры, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|