在2023年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 77.70克 | 蛋白质: 112.15克 | 碳水物: 162.24克.
早餐: Genuss Plus Brownie Balls, Birnen, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Aldi Mein Landkäse Mild. 午餐: Cucina Grana Padano, Bolognese, Aldi Bio Grüne Erbsen Penne. 晚餐: Grillmeister Mini Rostbratwurst, Ei, Kühne Kräuter Joghurt Dressing Leicht, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Natur Lieblinge Salatmischung Country-Mix. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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