在2023年05月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 51.20克 | 蛋白质: 110.34克 | 碳水物: 140.43克.
早餐: Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Omenat, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Mass Omega3. 午餐: Porkkanat, Tomaatit, Kurkku, Felix Tomaattipyree, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tomaattimurska Oregano ja Basilika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. 晚餐: Lidl Keräkaali, Porkkanat, Tomaatit, Felix Tomaattipyree, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Luomu Tomaattimurska Oregano ja Basilika, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Lempeän Chilinen, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. 小食/其他: Rainbow Kuivatut Kivettömät Luumut, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Omenat, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|